Das Stress-Seminar

Was ist Stress?

Streß gehört heute zum Alltag der meisten Menschen.
Es gibt guten und schlechten Streß. Schlechter Streß vermindert die Qualität der Arbeit und die Freude daran.
Streß kann krank machen (vom BURN OUT bis zur Depression) und Beziehungen belasten – im Alltag und im Beruf.

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Was haben Sie vom Seminar?

• Sie kennen die Theorien von Stress und Stressarten (körperlich und mental)
• Sie erlernen und üben bewährte Stressbewältigungs‑ und Streßabbautechniken für Beruf, Alltag und Familie
• Sie steigern Ihre Arbeitseffektivität
• Sie verbessern Ihre Gesundheit, bessere „work-life–balance“

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Medizinische Aspekte von Stress und Burnout

Stress und burnout haben nicht nur eine psychisch-seelische Dimension, sondern auch körperlich-physiologische Konsequenzen. Es besteht häufig eine Wechselbeziehung.

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Links

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