Das Stress-Seminar
Negativer Stress (bis zum Burn – Out) ist ein Ungleichgewicht zwischen Aktivierung (Sympathicus-Nerv) und Erholung (Vagus-Nerv), das sind Teile des vegetativen Nervensystems.
Damit hängen weitreichende Umstellungen in der körperlichen Funktion zusammen, bis tief in die hormonelle Steuerung. hormontagesprofil
Stressprozesse sind Ursache für Krankheiten wie Schlaganfall und Herzinfarkt (Herzratenvariabilität zur Bestimmung der Herzgesundheit) und vorschnelles Altern.
Manche Vorgänge wie den „oxidativen Stress“ der Zellen kann man messen und gegebenenfalls krankhafte Veränderungen stoppen und umkehren.
Das Seminar gibt Ihnen eine grundlegende Einführung in die Entstehung von Stress, in die Stress–Theorie und Sie erlernen Techniken, besser mit Stress umzugehen.